Aşırıdan kilo vermeye mi çalışıyorsun? Bu mevzuda cılız Ümraniye escort kadınların size bazı önerileri var. Bazı meyveler yağ kaybına katkıda bulunur ve metabolizmayı süratlendirmeye dayanakçı olarak onları sıhhatli kilo kaybı için muhteşem hale getirir. Tüm gıdalar kalori kapsar, ancak bedende hazmedildiklerinde kapsadıkları kaloriden daha fazla kalori yakan kimileri vardır. Bunlar olumsuz kalorili gıdalar olarak öğrenilir ve bazı meyveler bu arzu edilen listede yer alır.
Elma
Bir elma ” olumsuz kalorili ” bir besinolarak kabul edilir, zira yukarıyada bahsedildiği gibi, bu meyveyi hazmederken yakılan kaloriler, meyvenin kapsadığı kalorilerden daha yüksektir.
Karpuz
Elmalarda olduğu gibi, karpuz da hazmedildiğinde kapsadığı kaloriden daha fazla kalori gerektirir. Ayrıca kapsadığı kalorileri ehemmiyetli miktarda eksilten ve yağ yakma becerilerini artıran yüksek su içeriğine sahiptir.
Çilek
Bu kırmızı, tatlı ve lezzetli meyve, daha uzun vakit tok sezmemizi sağlarken zehirli maddeleri yok etmeye dayanakçı olan yüksek lif ve su içeriğiyle kilo vermek için muhteşem bir başka bileşendir.
Ananas
Kilo vermenize dayanakçı olacak bir başka muhteşem meyvedir ve bir hayli perhiz ve kilo verme tasarıyı, kalori yakmak ve bedeni en iyi gidişatta yakalamak için temel bir bileşen olarak ananas kapsar. Ananasın kilo vermede bu kadar tesirli olmasının sebebi, suyunda ve etinde bulunan ve natürel olarak yağ yakmaya ve metabolizmayı süratlendirmeye dayanakçı olan bir madde olan bromelain kapsamasıdır.
Greyfurt
Bu meyve gıda maddeleri ve vitaminler, özellikle C vitamini açısından zengindir ve bir hayli kilo verme perhiz tasarısında yer alması gereken başka bir meyvedir. Bu, temel olarak, bedeni fazla kalori olmadan arınmaya dayanakçı olan güçlü natürel idrar söktürücü özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Ayrıca kalsiyum, lif, antioksidanlar ve potasyum kapsayan çok sıhhatli bir meyvedir.